Pola Hidup Sehat Rasulullah

Kesehatan adalah susuatu yang sangat berharga. Kita wajib menjaganya. Salah satu yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan adalah dengan Pola Hidup Sehat. Nah, seperti yang kita ketahui Rasulullah adalah teladan kita. Oleh karena itu, patut kita meniru Pola Hidup Sehat Rasulullah.

Berikut ini adalah Tips Kesehatan atau Pola Hidup Sehat Rasulullah menurut Prof. Dr. Mustofa Romadhon berdasarkan berbagai riwayat yang bisa dipercaya, adalah sebagai berikut :

1. Beliau bangun sebelum subuh untuk Qiymul lail, sehingga asupan awal ke tubuh beliau adalah udara sepertiga malam terakhir. Para pakar kesehatan menyatakan bahwa udara pada waktu ini sangat kaya akan oksigen, sehingga sangat bermanfaat untuk optimalisasi metabolisme tubuh, yang berpengaruh terhadap vitalitas seseorang dalam aktivitasnya sehari penuh. Itulah sebabnya orang yang yang memulai aktivitas dengan bangun subuh, biasanya menjalani hari dengan penuh semangat dan optimis.

2. Di pagi hari, Beliau menggunakan siwak untuk kesehatan mulut dan giginya. Siwak mengandung fluor alami yang sangat bermanfaat untuk kesehatan gigi dan gusi. Saat ini, ekstrak siwak dapat kita temui dalam pasta gigi, sehingga mudah untuk kita gunakan

Ungkap Gejala & Penanganan Kanker Lambung

Wanita sakit (Foto: Google) - Galih Setiono - Okezone

KANKER lambung dapat menyebabkan kerusakan pada organ-organ di dalam tubuh. Untuk mengatasi hal tersebut, berikut gejala dan penanganan kanker lambung.

 

Pada umumnya, gejala awal kanker lambung terasa seperti gangguan pencernaan biasa sehingga banyak yang menyepelekan penyakit tersebut. Menurut Dr. Miriam Stoppard, gejala yang muncul jika seseorang terkena kanker lambung seperti rasa tidak nyaman pada perut bagian atas, nyeri ulu hati, nafsu makan hilang, tinja berwarna hitam, dan penurunan berat badan.

Bahaya di Balik Kebiasaan Konsumsi Makanan Olahan

Kentang goreng (Foto: Google) - Galih Setiono - Okezone

GEMAR mengonsumsi makan olahan dapat menyebabkan kerusakan bagi tubuh. Apa saja makanan olahan yang perlu Anda waspadai?

 

Beberapa orang lebih suka mengonsumsi makanan olahan. Selain mudah disajikan, makanan olahan pun dapat dijangkau karena dijual di supermarket terdekat.

Tetapi tahukah Anda, kandungan makanan olahan sangat tidak baik bagi tubuh. Kandungan gula, garam, lemak, dan bahan pengawet lainnya dapat merusak tubuh jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama.

Berikut ini beberapa makanan olahan yang dapat merusak tubuh jika sering dikonsumsi, sebagaimana dilansir Gegeblog, Jumat (4/1/2013).

Empat Rahasia Gaya Hidup Sehat

Minum air putih lebih menyehatkan (Foto: Corbis) - Niken Anggun Nurani - Okezone

BAGAIMANA cara menjaga kondisi tubuh Anda tetap prima? Hal kecil seperti menyikat gigi dengan benar pun menjadi salah satu cara menjaga kesehatan tubuh Anda.

Sebetulnya, hal-hal sederhana ini biasa Anda lakukan. Namun, kebanyakan terlanjur dijejali rasa malas dan kesibukan pada pekerjaan membuat hal sederhana ini kadang terlupakan. Padahal, empat hal berikut merupakan cara terbaik untuk menjaga kondisi tubuh dan menjadi faktor utama dalam gaya hidup sehat, seperti dilansir Health24.

Jangan melewatkan sarapan
Studi menunjukkan bahwa sarapan yang tepat ialah salah satu hal paling positif dapat dilakukan jika Anda mencoba menurunkan berat badan. Sarapan yang seimbang termasuk buah segar atau jus buah, sereal sarapan tinggi serat, rendah lemak susu atau yoghurt, roti bakar gandum, dan telur rebus dapat membantu Anda melewati aktivitas pagi yang padat.