Aktivitas Seks Bantu Jaga Kesehatan Tubuh

Aktivitas seksual bantu kesehatan tubuh (Foto: Google)-K. Wahyu Utami - Okezone

ANDA tentu tidak akan pernah berpikir jika sebuah ciuman bisa membantu menjaga kesehatan gigi atau tindakan seksual lainnya. Ya, pasalnya aktivitas seksual yang sering pasangan lakukan dapat menjaga kesehatan tubuh mereka.

Hubungan seks yang sehat dapat mengarah pada kehidupan yang sehat pula. Mungkin Anda pernah mencoba langkah-langkah berlebihan untuk mendapatkan kulit bersinar dan rambut berkilau.

Namun, kunci di balik itu semua bisa diperoleh melalui aktivitas seksual yang sering Anda lakukan bersama pasangan. Konon, pasangan suami isteri yang secara rutin dan selalu dalam keadaan perasaan yang baik melakukan hubungan seks, dampak dari aktivitas tersebut baik untuk metabolisme kesehatan tubuh.

6 Cara Bantu Wanita Capai Orgasme

AdaInfoSehat - Tidak mudah memang bagi wanita mendapatkan kenikmatan klimaks saat bercinta. Hal itu pun terbukti karena menurut penelitian seperti dikutip dari Shaaditimes, hanya 25% wanita yang bisa mencapai orgasme saat berhubungan intim dengan pasangannya.

Membutuhkan proses yang perlahan mulai dari membangun mood hingga sentuhan agar wanita bisa bergairah dan akhirnya mampu orgasme. Ini dia enam teknik yang bisa wanita lakukan, agar lebih mudah dapatkan orgasme, seperti dikutip dari Good To Know.

1. Berlatih Memuaskan Diri Sendiri
Banyak anggapan bahwa masturbasi adalah perilaku seks yang menyimpang. Faktanya, masturbasi adalah hal yang sangat wajar terjadi pada pria maupun wanita. Seksolog Dr. Deidre seperti dikutip dari The Sun mengungkapkan, jika ada orang yang mengalami masalah untuk mencapai orgasme, biasanya mereka dianjurkan untuk mempelajari cara masturbasi. Hal itu dilakukan agar mereka tahu mengenai apa yang membuat mereka puas dan diharapkan dapat mengomunikasikan hal itu pada pasangan masing-masing.

8 'Perilaku' Payudara Yang Bikin Suami Deg-Degan

Kita semua tahu pentingnya peran buah dada saat beraksi. Entah bagaimana, para suami memang tampak sangat memujanya. Lebih dari sekedar membiarkan suami bermain-main dengannya, ternyata masih ada banyak cara yang bisa Anda lakukan terhadap payudara untuk menggoda suami sehingga lebih berdebar-debar lagi. Yuk kita simak beberapa triknya berikut ini.

1. Melompat ke/ di atas tempat tidur
Ternyata ada alasan yang mungkin tak pernah kita ketahui sebelumnya tentang mengapa pria suka sekali melihat wanita melompat, seperti di atas trampolin misalnya. Rupanya mereka terpana ketika melihat buah dada naik-turun...

12 Makanan Terbaik untuk Ibu Menyusui

AdaInfoSehat - Sebagai ibu baru, salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan untuk diri sendiri dan bayi adalah mengonsumsi makanan yang sehat. Ibu baru dapat secara teratur mengonsumsi makanan yang meningkatkan energi. Sehingga akan memberikan stamina yang dibutuhkan untuk menjadi ibu terbaik.

Mengonsumsi makanan yang kaya gizi pada interval yang teratur sepanjang hari dapat memaksimalkan energi sebagai ibu baru. Dan untuk ibu menyusui, penting untuk mengetahui bahwa kualitas ASI tetap hampir sama tidak peduli apa yang dipilih untuk dimakan.

Sehingga jika ibu menyusui tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dari diet sehari-hari, maka akan mengambil simpanan nutrisi dalam tubuh. Maka sebaiknya ibu menyusui memperhatikan keseimbangan asupan makanan sehari-hari untuk menunjang nutrisi yang dikeluarkan dalam bentuk ASI untuk bayi.

Berikut 12 makanan yang baik untuk dikonsumsi ibu menyusui seperti dikutip dari WebMD, Jumat (27/1/2012) antara lain:

1. Ikan salmon
Ikan salmon, seperti ikan berlemak lainnya, sarat dengan jenis lemak yang disebut DHA. DHA sangat penting untuk perkembangan sistem saraf bayi. Semua ASI mengandung DHA, tetapi tingkat nutrisi penting ini lebih tinggi pada ASI yang mendapatkan DHA lebih dari diet sehari-hari ibu.

Bahaya Berhubungan Sex Saat Haid

Spesialis Onkologi di Jakarta Consultation Center, Prof. Dr. Li Yuan Zhong mengatakan ada tiga hal yang harus diwaspadai jika melakukan hubungan seks saat wanita sedang menstruasi, yaitu:

1. Endometriosis.

Saat melakukan hubungan suami istri, wanita akan mengalami orgasme dan pada saat itu rahim akan berkontraksi yang menyebabkan darah kotor dari menstruasi bisa masuk ke dalam perut melalui saluran telur. Hal ini bisa menyebabkan timbulnya endometriosis pada tubuh wanita.

Hindari Kesalahan Mengompres Saat Demam

InfoSehat - Demam merupakan bagian dari respons tubuh dalam mengatasi penyakit. Pada saat demam sebenarnya badan sedang berusaha mengatasi penyakit. Beberapa penyakit yang diawali dengan gejala demam seperti demam berdarah, campak, rubela, batuk pilek dalam berbagai tingkat keganasan.

Biasanya kompres menjadi pertolongan pertama saat demam melanda. Kompres dipercaya dapat mengusir demam. Namun jangan sampai niat untuk menurunkan suhu tubuh dengan mengonpres justru malah akan membuat suhu tubuh makin tinggi akibat salah mengompres.

Dr. Herbowo Soetomenggolo Sp.A menjelaskan bahwa turun atau tidaknya demam dipengaruhi banyak hal terutama penyebab demam itu sendiri. “Tetapi kompres hangat minimal dapat membuat anak lebih nyaman dan hampir 90 persen berhasil menurunkan demam,” Herbowo menerangkan. Begitu mujarabnya kompres, sehingga mayoritas ibu memilih teknik ini saat buah hati demam.

Akan tetapi sebagian besar ibu salah kaprah dalam mengompres. Kompres yang benar adalah kompres hangat atau air suam kuku. “Kompres dengan air dingin tidak digunakan lagi karena hanya menurunkan demam sesaat dan justru akan menimbulkan demam lebih tinggi setelahnya,” Herbowo mengingatkan.

Pilih Jenis Bantal yang Tepat

Pernah mendengar istilah salah bantal? Rasa kaku di leher yang menyebabkan Anda merasa sakit apabila menggerakkan leher. Walaupun, belum dapat dipastikan gejala tersebut penyebabnya adalah bantal, tetapi memang menggunakan bantal tidak cocok akan menyebabkan tidur tidak nyaman bahkan dapat menyebabkan sakit tulang pada tulang punggung. Kenali bantal dan pilih yang tepat agar Anda dapat tidur nyenyak dan menikmati tidur yang berkualitas, sehat dan nyaman.

Jenis Bantal

Demi kenyamanan tidur, bantal dan guling biasa menjadi benda yang wajib ada dalam kamar tidur. Jenis bantal bermacam-macam, biasanya dibedakan atas bahan pengisi dan bentuknya. Bahan pengisi bantal yang umum ditemui adalah kapuk, busa, dakron, bulu angsa atau lateks. Setiap jenis pengisi bantal memiliki cirinya sendiri dan berpengaruh untuk kesehatan.

8 Mitos Keliru Soal Menopause

Menopause adalah berhentinya secara fisiologis siklus menstruasi yang berkaitan dengan bertambahnya usia perempuan. Ketika menopause sudah mendekat, siklus dapat terjadi dalam waktu-waktu yang tidak menentu dan bukan hal yang aneh jika menstruasi tidak datang selama beberapa bulan.

Ada beberapa anggapan keliru soal menopause yang masih banyak dipercaya oleh kalangan perempuan. Berikut ini adalah mitos-mitos tentang menopause dan kebenaran akan faktanya :

1. Menopause berarti Anda sudah tua
Faktanya: Rata-rata usia menopause seorang perempuan adalah 51 tahun dan usia ini tidaklah terlalu tua untuk jaman sekarang. Bahkan, beberapa perempuan sudah memasuki masa menopause pada usia 28 tahun  yang mana fenomena ini disebut menopause dini.  Penyebab menopause dini belum diketahui secara pasti, meskipun ada yang mengaitkannya dengan pengaruh dari faktor genetik. Beberapa perempuan biasanya memasuki masa menopause dini karena penyakit atau pengangkatan indung telur saat operasi.

Cengkeh, si Mungil Pencegah Ejakulasi Dini

Cengkeh (Foto: Care2) - Niken Anggun Nurani - Okezone

BERAPA banyak dari Anda yang tahu tentang manfaat cengkeh? Mungkin sebagian dari Anda hanya mengetahui kegunaannya sebagai rempah bumbu. Di balik bentuknya yang mungil, tersimpan manfaat yang baik bagi tubuh.

Cengkeh adalah salah satu rempah-rempah yang paling populer dan digunakan di seluruh dunia sebagai bumbu. Tetapi hanya sedikit orang tahu tentang manfaat kesehatan luar biasa dari cengkeh, seperti yang dilansir Magforwoman.

Segudang Manfaat si Buah Unik Goji Berry

Goji berry (Foto: Magforwoman) - Niken Anggun Nurani - Okezone

ANDA mungkin sudah sering mendengar tentang khasiat dari buah goji berry. Buah dari negeri China ini memang dikenal punya kandungan tinggi antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Buah dengan nama lain wolf berry ini sangat melimpah di daratan China dan Tibet. Orang-orang banyak mengggunakan buah tersebut sebagai salah satu bahan alami untuk membantu meningkatkan kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat dari buah goji berry, seperti yang dilansir Magforwoman.

Minyak Kelapa Ampuh Atasi Kerusakan Gigi

Minyak kelapa (Foto: News) - Niken Anggun Nurani - Okezone

BANYAK mengonsumsi makanan atau minuman manis dapat menyebabkan kerusakan pada gigi. Para peneliti menemukan bahwa kandungan dalam minyak kelapa dapat membantu mengatasi kerusakan pada gigi tersebut.

Kerusakan gigi mempengaruhi antara 60 sampai 90 persen dari anak-anak dan hampir semua orang dewasa di negara industri. Keyakinannya adalah bahwa minyak kelapa akan melawan bakteri dalam plak, mencegah pembusukan.

Peneliti dari Athlone Institute of Technology (AIT) di Irlandia bereksperimen dengan minyak kelapa biasa, serta minyak kelapa yang diberi suatu enzim, untuk melihat apakah memiliki efek pada kerusakan gigi. Mereka menemukan bahwa minyak kepala efektif dalam menghancurkan sebagian besar strain bakteri streptococcus dan terutama streptococcusmutans, bakteri yang menghasilkan asam dan merupakan penyebab umum dari kerusakan gigi, demikian yang dilansir Healthmeup.

Kikis Lemak di Tubuh? Konsumsi Saja Makanan Ini

Aneka bahan makanan penghilang lemak (Foto: Magforwoman)

Niken Anggun Nurani - Okezone

MENGHILANGKAN tumpukan lemak dalam tubuh bukanlah hal mudah. Olahraga dan menjaga pola makan menjadi cara yang biasa Anda lakukan. Namun ada metode lain yang bisa dilakukan untuk membantu tubuh Anda membakar lemak lebih banyak. Apakah itu?

Mengonsumsi makanan tertentu menjadi salah satu cara lezat dan menyenangkan untuk membakar lemak dalam tubuh Anda. Ini merupakan alternatif lain selain olahraga dan diet. Berikut ini beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi untuk membakar lemak dalam tubuh Anda, seperti yang dilansir Magforwoman.

Ungkap Sejuta Manfaat Ginseng

Aneka ginseng (Foto: Google) - Niken Anggun Nurani - Okezone

GINSENG adalah salah satu tanaman herbal yang dikenal luas memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Dalam beberapa pengobatan, ginseng dipercaya dapat membantu meningkatkan stamina dan mengatasi masalah kesehatan lainnya.

Korea adalah salah satu penghasil dan pengguna ginseng terbesar. Ginseng dikenal dapat meningkatkan stamina dan konsentrasi. Ginseng Korea, seringkali disebut sebagai ginseng panax yang telah digunakan untuk mengobati kondisi kesehatan, seperti depresi, cemas berlebihan, sindrom kelelahan kronis, defisiensi imun, cystic fibrosis, anemia, diabetes, gastritis, dan beberapa jenis kanker, demikian yang dilansir Livestrong.

Cegah Stroke Dengan Makan Ikan

 

Cegah Stroke Dengan Makan Ikan

Cegah Stroke, Rajinlah Makan Ikan - Stroke (bahasa Inggris: stroke, cerebrovascular accident, CVA) adalah suatu kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian otak tiba-tiba terganggu. Dalam jaringan otak, kurangnya aliran darah menyebabkan serangkaian reaksi biokimia, yang dapat merusakkan atau mematikan sel-sel saraf di otak. Kematian jaringan otak dapat menyebabkan hilangnya fungsi yang dikendalikan oleh jaringan itu. Stroke adalah penyebab kematian yang ketiga di Amerika Serikat dan banyak negara industri di Eropa (Jauch, 2005). Bila dapat diselamatkan, kadang-kadang penderita mengalami kelumpuhan di anggota badannya, hilangnya sebagian ingatan atau kemampuan bicaranya. Beberapa tahun belakangan ini makin populer istilah serangan otak. Istilah ini berpadanan dengan istilah yang sudah dikenal luas, "serangan jantung". 

HIDUP LEBIH BERGAIRAH DENGAN MADU dan KAYUMANIS

Madu adalah “obat dari Allah” dan para pakar pengobatan tradisional menemukan ampuhnya obat yang satu ini bila dikombinasi dengan kayumanis (cinnamon). Madu dikenal khasiatnya bagi kesehatan sejak berabad-abad lalu, dan jika madu dipergunakan dengan takaran yang tepat tidak akan menimbulkan efek negatif bagi penderita diabetes.

Dalam majalah Weekly World News yang terbit di Kanada, melaporkan ada beberapa penyakit yang dapat disembuhkan melalui terapi madu dan kayumanis, yaitu:

Jam Piket Organ Tubuh

Jam Piket Organ Tubuh

LAMBUNG

Jam 07.00 - 09.00: Jam piket organ lambung sedang kuat, sebaiknya makan pagi untuk proses pembentukan energi tubuh sepanjang hari. Minum jus atau ramuan sebaiknya sebelum sarapan pagi, perut masih kosong sehingga zat yang berguna segera terserap tubuh.

LIMPA

Jam 09.00 - 11.00 : Jam piket organ limpa kuat, dalam mentransportasi cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Bila pada jam-jam ini mengantuk, berarti fungsi limpa lemah. Kurangi konsumsi gula, lemak, minyak dan protein hewani.

JANTUNG

Jam 11.00 - 13.00 : Jam piket organ jantung kuat, harus istirahat, hindari panas dan olah fisik, ambisi dan emosi terutama pada penderita gangguan pembuluh darah.

4 Cara Untuk Menghilangkan Bulu Ketiak

Semua orang memiliki rambut atau bulu ketiak sejak mulai remaja. Sebagian orang memiliki rambut ketiak yang lebat, sementara sebagian lainnya memiliki rambut tipis dan jarang, seperti bulu. Wanita umumnya lebih rajin menghilangkan bulu ketiak dibandingkan laki-laki. Bagi umat Islam, penghilangan rambut di ketiak merupakan anjuran Nabi Muhammad kepada pria dan wanita untuk menjaga fitrah dan kebersihan. Mereka yang enggan menghilangkan bulu ketiak antara lain karena percaya pada mitos bahwa hal itu akan menyebabkan rambut tumbuh lebih tebal. Mitos ini tidak beralasan. Mencukur atau mencabut bulu ketiak tidak akan membuatnya tumbuh lebih tebal.Ada banyak metode yang dapat Anda gunakan untuk menghilangkan rambut ketiak. Secara umum, beberapa metode penghilangan rambut yang diterapkan di bagian tubuh lain dapat digunakan pada rambut ketiak.

14 Makanan Sehat Penggugah Selera

Makanan sehat biasanya kurang menggugah selera. Inilah yang menyebabkan kebanyakan orang lebih suka mengonsumsi makanan siap saji, junk food atau makanan mengandung zat tambahan, yang terasa enak di lidah namun belum tentu baik untuk tubuh.

Tidak selamanya makanan yang tergolong sehat memiliki rasa yang hambar. Berikut ini adalah berbagai jenis daftar makanan sehat yang juga dapat memanjakan selera makan Anda :

Nyalakan Gairah Seks dengan Permainan Nakal

Seks adalah bagian yang penting dalam kehidupan, bahkan bisa menyehatkan tubuh. Namun, seks tidak harus dilihat sebagai sesuatu yang serius. Terlalu memikirkan cara untuk melakukan seks dengan sempurna justru bisa menyebabkan aktivitas ini menjadi beban.

Anda bisa menjadikan seks sebagai sebuah permainan untuk bergembira ria bersama pasangan. Bebaskan diri Anda dan pasangan, bersikaplah rileks dan cobalah hal-hal baru, misalnya melakukan love games yang nakal untuk mengusir kejenuhan.

7 Kiat Menjaga Kebersihan Miss V

Menjaga supaya vagina selalu dalam kondisi bersih, kering, dan bebas penyakit sangat penting untuk kesehatan reproduksi. Apa saja yang perlu diperhatikan untuk menjaga kebersihan area intim wanita ini?

1. Jaga tingkat keasamannya
Vagina yang sehat memiliki tingkat keasaman sendiri, yakni 3,5, dan mengandung sejumlah bakteri baik yang melindungi dari infeksi. Hindari melakukan cuci vagina dengan larutan kimiawi (douching) karena bisa mengurangi keseimbangan keasaman. Jika vagina berbau menyengat, periksakan ke dokter untuk mencari penyebabnya.

5 Obat Sariawan yang Enak dan Sangat Ampuh

Sariawan memang bukan penyakit berbahaya seperti kanker atau jantung. Akan tetapi penyakit yang satu ini tentu saja cukup menyiksa penderitanya. Beberapa orang menyebutnya sebagai penyakit mulut duri. Mungkin karena rasanya sakit seperti menelan duri.

Tapi jika Anda terkena penyakit sariawan, jangan khawatir, berikut ini ada beberapa obat sariawan yang enak untuk dikonsumsi nampun ampuh mengobati penyakit tersebut.

12 Jenis Makanan Sumber Kalsium Tinggi

Kalsium merupakan zat yang sangat penting bagi kesehatan tubuh terutama tulang. Susu merupakan sumber kalsium yang sangat tinggi. Akan tetapi sumber kalsium bukan hanya terdapat pada susu saja. Makanan lain pun banyak yang mengandung kalsium sangat tinggi.

Berikut ini sumber-sumber makanan dengan kalsium tinggi yang patut Anda ketahui, seperti dilansir oleh Huffington Post:

5 Obat Batuk Tradisional, Alami dan Ampuh

Menyembuhkan penyakit batuk secara alami

5 Obat batuk tradisional, cara ampuh menyembuhkan batuk secara alami. Di tengah perubahan cuaca yang tidak menentu akhir-akhir ini, masa peralihan dari musim hujan ke musim kemarau selalu diwarnai oleh timbulnya penyakit. Salah satunya adalah batuk.

Nah, jika Anda terserang batuk, jangan buru-buru membeli obat yang mahal. Obat batuk tradisional banyak di sekitar kita tanpa kita sadari. Berikut ini 5 obat batuk alami yang ampuh untuk meredakan batuk dan tentunya aman dikonsumsi dibanding obat-obatan kimia.

Frigid dan Tak Pernah Orgasme, Apakah Saya Bisa Sembuh?

Saya wanita yang menikah baru sekitar 10 bulan, tapi saat berhubungan seks saya tidak pernah mendapatkan orgasme. Bahkan saya tidak tahu titik rangsang saya walaupun di daerah vagina sekalipun.

Awalnya saya berpikir ini disebabkan karena saya seorang yang amatir dalam hal ini. Tapi walaupun sudah diawali dengan foreplay yang cukup lama dan dirangsang dengan sedikit film atau cerita yang berbau seks, tetap saja saya merasa biasa.

Sekarang saya sudah hamil 8 bulan. Kini ditambah masalah keputihan. Maka selain tidak pernah ada perasaan nikmat karena klimaks, vagina saya bertambah perih disebabkan iritasi ringan karena keputihan tadi jika setelah berhubungan dengan suami.

Yang saya tanyakan, apakah masalah frigiditas saya bisa disembuhkan atau selamanya saya akan seperti ini? Terimakasih.

Khansa (Wanita Menikah, 21 tahun), rivhaXXXXX@yahoo.co.id
Tinggi Badan 168 cm dan Berat Badan 62 kg

Berlatih Yoga 45 Menit Sehari Tingkatkan Kehidupan Seks Wanita

Jakarta, Akhir-akhir ini yoga semakin diminati di kalangan wanita karena merupakan olahraga yang rileks tapi cukup efektif membakar kalori. Untuk masalah seks, yoga ternyata juga mujarab. Sebuah penelitian menemukan bahwa berlatih yoga 45 menit tiap hari dapat meningkatkan kehidupan seks wanita.

Penelitian tersebut dilakukan oleh sebuah tim seksolog terkemuka dari India. Sebanyak 40 orang wanita berusia 22 - 55 tahun ikut ambil bagian dalam penelitian ini. Kesemua peserta diminta mengikuti pelatihan yoga selama 3 bulan di sebuah institut yoga di Thane, India.

Pengaruh latihan yoga terhadap kehidupan seksual wanita ini diukur menggunakan kuesioner yang disebut Female Sexual Function Index. Indeks ini memuat 20 pertanyaan dengan masing-masing 5 jawaban. Kuesioner ini digunakan oleh dokter dari All India Institute of Medical Sciences, Delhi.

Kesemua subyek diminta menjawab pertanyaan-pertanyaan untuk mengukur faktor-faktor seperti keinginan seks, nyeri, pelumasan, orgasme dan kepuasan mental. Di akhir 12 minggu, peserta diberi kuesioner lagi dan dinilai lalu dibandingkan dengan hasil kuesioner pertama.

Ini Dia 10 Ciri Wanita Sempurna di Mata Pria

Jakarta, Bagi banyak pria, wanita sempurna itu identik dengan wanita yang memiliki tiga kombinasi luar biasa yaitu seksi, pintar dan lucu. Namun sebuah studi baru menemukan ada beberapa hal lain pada wanita yang dianggap lebih menarik oleh pria.

Dengan kata lain, studi itu mengungkapkan bahwa ternyata ciri wanita sempurna menurut pria itu tak sesederhana tiga hal di atas. Untuk itu, simak juga 10 ciri wanita sempurna menurut berbagai studi tentang preferensi pria seperti halnya dilansir dari menshealth, Senin (10/12/2012) berikut ini.

Optimalkan Lidah untuk Mendapatkan Seks yang Seru

Jakarta, Setiap pasutri harus mengetahui berbagai variasi posisi dan sarana-prasarana yang diperlukan agar aktivitas ranjangnya tetap seru. Tapi sebenarnya ada beberapa trik untuk menyiasati hal ini, salah satunya dengan mengoptimalkan organ tubuh tertentu, misalnya lidah.

Usut punya usut, ternyata bagian tubuh yang satu ini memiliki potensi yang sangat besar jika digunakan dengan benar, terutama untuk memperbaiki kehidupan seksual sekaligus meningkatkan kepuasan bercinta Anda hingga sepuluh kali lipat.

Menggunakan lidah adalah salah satu cara yang luar biasa untuk mendapatkan ciuman yang penuh gairah. Bahkan lidah dapat merangsang bagian-bagian tubuh tertentu agar memunculkan gairah yang lebih tinggi pada pasangan, terutama saat foreplay. Foreplay tak bisa diremehkan begitu saja karena inilah faktor terbesar adanya orgasme yang hebat.

9 Langkah Ini Bisa Menambah Jumlah Sperma

Jakarta, Antara tahun 1989 hingga tahun 2005, jumlah sperma per mililiter air mani diketahui telah berkurang sekitar 2 persen setiap tahunnya. Nah, agar jumlah sperma bisa bertambah apa saja yang harus dilakukan para pria?

Upaya menambah sperma para pria memang harus diupayakan sejak dini. Apalagi para peneliti telah menghitung jumlah sperma pria yang berusia rata-rata 35 tahun mengalami penurunan dari sekitar 73,6 juta per mililiter air mani menjadi 49,9 juta, atau hampir sepertiganya.

Nah, berikut ini beberapa langkah yang perlu dilakukan para pria untuk menambah jumlah spermanya seperti dikutip dari Times of India, Senin (10/12/2012):

Turunkan Kadar Kolesterol Secara Alami dengan Konsumsi Probiotik

Jakarta, Tingginya kadar kolesterol pada tubuh seseorang merupakan akibat dari peradangan kronis yang disebabkan oleh pola makan yang buruk atau gangguan autoimun. Probiotik diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol dengan cara yang lebih alami dan aman.

Sebuah studi baru yang dilakukan oleh para ilmuwan di Spanyol menemukan bahwa dengan mengambil probiotik, seseorang dapat mengelola tingkat kolesterolnya yang tinggi dan menurunkan kembali ke tingkat yang normal.

Mari Fuentes pemimpin studi yang berasal dari Universitat Autonoma de Barcelona dan rekan-rekannya dari Moncloa Hospital dan Torrelodones University Hospital, melakukan studi terhadap 60 peserta yang berusia antara 18 dan 65 tahun.

Perhatikan 5 Hal Ini untuk Memperkeras Ereksi

Jakarta, Semua pria dapat memiliki ereksi yang keras, kuat dan lebih tahan lama jika memiliki stamina yang optimal dan peredaran darah ke penis lancar. Jangan terburu-buru mengambil salep atau obat-obatan untuk memperkeras ereksi, lebih baik lakukan cara alami yang lebih aman.

Cara memperkeras ereksi dapat ditempuh dengan dua cara, yaitu melalui diet makanan yang mendukung ereksi atau dengan langkah-langkah tertentu untuk memperkuat ereksi secara alami.

Perhatikan 5 hal berikut untuk memperkeras ereksi, seperti dilansir onlymyhealth, Senin (3/12/2012) antara lain:

5 Kebiasaan Tidur yang Berbahaya Tapi Sering Diremehkan

Jakarta, Setelah lelah beraktivitas dan mencari nafkah seharian, malam hari adalah saat yang paling tepat untuk beristirahat. Tubuh manusia juga sebenarnya sudah memiliki mekanisme alami untuk merilekskan saraf-saraf yang tegang lewat tidur.

Tak hanya itu, tidur sebenarnya merupakan elemen penting yang memungkinkan seseorang untuk mencapai keberhasilan dalam hidup, menurunkan berat badan dan memperpanjang umur. Banyak penelitian yang menemukan bahwa kekurangan tidur dapat memicu berbagai gangguan kesehatan.

Tapi ada banyak orang yang meremehkan kebiasaan tidurnya, seperti yang dilansir Fox News, Sein (3/12/2012) berikut ini:

Ini Dia 5 Cara Alami Agar Wanita Lebih Subur

Jakarta, Di zaman modern seperti sekarang, banyak wanita yang mengeluhkan masalah kesuburan, yang membuat kehamilan menjadi lebih sulit. Sebelum mencoba terapi kesuburan, ada beberapa cara untuk dapat meningkatkan kesuburan wanita.

Berikut beberapa cara alami yang dapat membantu meningkatkan kesuburan wanita, seperti dikutip dari Boldsky, Senin (3/12/2012):

1. Tahu kapan masa paling subur

Ovulasi adalah waktu terbaik ketika seorang wanita bisa hamil. Wanita harus mempertahankan daftar hari ovulasinya sehingga ia bisa hamil dengan mudah. Mencatat hari menstruasi selama 3 bulan terus menerus akan membantu Anda menemukan masa paling subur.

Ini Caranya Agar Wanita Dapat Kembali Menikmati Seks Usai Melahirkan

Jakarta, Setelah melahirkan tidak sedikit wanita yang mengalami kesulitan dalam berhubungan seksual. Selain menyakitkan, bentuk tubuh yang belum kembali normal terkadang juga membuat wanita tidak percaya diri. Namun ada beberapa cara agar kehidupan seks pasca melahirkan kembali hangat.

Jarang wanita yang bisa langsung menikmati hubungan seksnya setelah melahirkan. Untuk perempuan yang melahirkan dengan cara normal saja setidaknya harus menunggu 1 hingga 3 bulan. Sedangkan yang melalui jalan caesar bisa lebih lama karena sangat sulit menikmati seks bila masih ada rasa sakit dari berkas jahitan.

Berikut beberapa tips agar wanita kembali dapat menikmati hubungan seksualnya dengan pasangan setelah melahirkan, seperti dilansir Indiansutra, Sabtu (1/12/2012):

Makan Bayam dan Tahu dapat Menyebabkan Kista, Benarkah?

Jakarta, Bayam dan tahu termasuk sumber nutrisi terbaik yang mudah didapatkan dalam keseharian. Namun beredar informasi yang mengatakan bahwa mengonsumsi keduanya secara bersamaan bisa memicu kista pada organ reproduksi perempuan. Benarkah demikian?

"Bayam dan tahu? Enggak ah, setahu saya nggak ada hubungannya tuh (dengan kista)," kata Dr Damar Prasmusinto, SpOG, ahli kandungan yang berpraktik di RS Brawijaya mengomentari informasi tersebut, saat dihubungi detikHealth, Kamis (29/11/2012).

Menurut Dr Damar, umumnya ada 2 penyebab kista yang sering dijumpai dan keduanya sangat jarang berhubungan dengan makanan. Penyebab yang pertama adalah bawaan lahir, sedangkan yang kedua adalah endometriosis atau pertumbuhan yang tidak normal di lapisan endometrium.

Inilah Gaun Termahal di Dunia Seharga 54 Miliar

Inilah Gaun Termahal di Dunia Seharga 54 Miliar. 50 berlian hitam dan putih 2 karat serta rajutan benang emas, gaun strapless karya desainer Inggris Debbie Wingham, boleh jadi gaun termahal abad ini. Seperti yang dikutip dari Daily Mail, pada bagian korset hingga detail peplum terdiri dari 25 karat berlian. Sisanya --termasuk hiasan pada pundak terpisah-- terdiri dari 25 karat berlian hitam lain. Pembuatan korset gaun itu sendiri mencapai 6 bulan waktu pengerjaan. 

"Selain berlian hitam, gaun itu dihiasi oleh berlian putih dan batu-batuan berharga dengan detail chainmail yang sangat halus untuk menambah individualitas, hiasannya menjadikan gaun ini berbeda dari gaun paling mahal di dunia lainnya," kata Debbie dalam situsnya. Gaun tersebut dihargai 3,5 juta poundsterling atau sekitar Rp 54 miliaran. Gaun karya Debbie itu, secara resmi telah diluncurkan pada Billionaires' Club di Monte Carlo sebelum akhirnya mengikuti tur yang berakhir pada Ukraina Fashion Week.

Atasi Masalah Payudara Saat Menyusui

Pada masa kehamilan dan menyusui, payudara menjadi hal yang penting untuk diperhatikan. Melalui organ inilah, bayi mendapatkan makanan yang paling bernutrisi untuk perkembangan fisik maupun pikirannya yang mempengaruhi masa depannya. ASI merupakan nutrisi terbaik untuk bayi. Maka, merawat dan mengatasi masalah payudara selama masa menyusui perlu dilakukan demi memberikan yang terbaik untuk buah hati tercinta.

 

Posisi Tidur Wanita Mencerminkan Kepribadiannya

6 Posisi Tidur Wanita Mengungkapkan Kepribadiannya. Ternyata Posisi tidur seorang Wanita dapat mencerminkan kepribadiannnya. Berbagai macam posisi Tidur yang disukain seperti Terlentang, Meringkuk atau malah Tengkurap. Menurut Prof.Chris Idzikowski direktur Sleep Assessment and Advisory Service ,yang melakukan penelitian terhadap 1000 partisipan.

Posisi tidur selain menggambarkan kepribadian Perempuan. Posisi tidur ini di yakini juga sebagai posisi bahasa alam bawah sadar seseorang. Posisi tidur tertentu akan berakibat baik bagi kesehatan seseorang, namun posisi yang salah pada saat tidur juga akan memicu mimpi buruk bagi seseorang. Berikut ini 6 macam posisi tidur Perempuan :

Tidur Lebih Lama 2 Jam Efektif Atasi Rasa Sakit Ketimbang Obat

Jakarta, Ketika seseorang merasakan sakit di tubuhnya, maka ia akan mengambil obat penghilang rasa sakit. Tapi studi baru menemukan tambah tidur malam 2 jam lebih efektif dibanding obat.

Selama ini waktu tidur yang direkomendasikan adalah 8 jam. Namun para ilmuwan mengatakan tidur malam selama 10 jam lebih efektif dalam mengurangi rasa sakit dibanding dengan obat codein.

Para peneliti mempelajari 18 orang partisipan selama 4 malam dan menemukan orang yang tidur selama 10 jam mampu menahan rasa panas selama 25 detik lebih lama dibanding orang yang tidur 8 jam atau lebih sedikit. Temuan ini telah dipublikasikan dalam jurnal Sleep.

Ragam Pemeriksaan Payudara

Kanker payudara (KPD) merupakan penyakit yang mengerikan yang membunuh banyak wanita. Salah satu penyebab tingginya kematian akibat kanker payudara adalah karena kurangnya kesadaran melakukan pemeriksaan untuk mendeteksi kelainan pada payudara. Kebanyakan, penderita baru ke dokter atau rumah sakit setelah merasakan keluhan yang parah dan ternyata sudah mencapai stadium lanjut. Padahal, sudah dikembangkan berbagai teknik pemeriksaan untuk mendapatkan hasil yang akurat dan menambah kenyamanan pasien saat melakukan pemeriksaan.

Yuk! Cegah Diabetes dengan 6.000 Langkah Per Hari

Jakarta, Berbagai studi telah menunjukkan bahwa olahraga rutin dapat menurunkan risiko kesehatan seperti diabetes dan penyakit jantung. Studi terbaru menunjukkan bahwa wanita dapat mengurangi risiko diabetes dengan aktif bergerak hingga 6.000 langkah per hari.

Semakin bertambahnya usia, biasanya seorang wanita akan mengurangi aktivitas fisiknya. Padahal Anda tetap perlu aktif bergerak meski telah memasuki usia tua, agar sistem metabolisme tubuh tetap aktif bekerja.

Ketika metabolisme tubuh tidak dapat bekerja dengan lancar, tubuh tidak mampu menyingkirkan gula dari dalam darah, sehingga seseorang akan lebih rentan mengembangkan penyakit sindrom metabolik dan penyakit kardiovaskular.